Hypnose pour arrêter de fumer
à Marseille
L’hypnose induit un état de lâcher-prise capable d’amorcer une action profonde aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Grâce à cette action, elle peut enraciner de nouveaux schémas comportementaux au sein d’une personne pour lui permettre d’éliminer des habitudes nocives (pour arrêter de fumer par exemple) au profit de nouvelles habitudes plus saines. Isabelle Peyrebrune, thérapeute spécialiste du sevrage tabagique par acupuncture, propose des séances d’hypnose afin de compléter le traitement si vous le souhaitez.
Déroulement d’une séance d’acupuncture et d’hypnose
Les deux méthodes sont utilisées conjointement. Après 1 temps d’entretien minutieux qui va permettre à votre thérapeute de déterminer au mieux votre traitement, la séance de soin à proprement parlé débute une fois confortablement installé sur la table de massage.
Les aiguilles sont placées sur votre corps et votre visage. Le temps d’activité des aiguilles est d’environ 30 minutes pendant lesquelles la séance d’hypnose est effectuée. La présence d’aiguilles sur le corps ne gêne en rien l’accession à l’état de conscience modifiée qu’induit l’hypnose, au contraire.
Cette séance d’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle. Vous restez totalement maitre de vous, mais vous entrez dans un état de relaxation profonde qui permet à subconscient d’intégrer des changements d’habitudes qui vont favoriser votre entrée positive dans le sevrage tabagique. La séance d’hypnose dure 20 minutes environ, votre thérapeute terminera donc le soin en utilisant un soft laser pour stimuler des « points réflexes » dans vos oreilles pour compléter le traitement d’acupuncture.
L’ajout de l’hypnose à la méthode Chiapi n’est pas obligatoire. Elle est néanmoins fortement conseillée aux personnes qui éprouvent beaucoup d’anxiété et de résistance psychologiques vis-à-vis de leur sevrage tabagique.
Le déroulement d’une séance de sevrage tabagique par hypnose
L’arrêt du tabac par hypnose se fait généralement en deux séances d’une heure trente.
Lors de la première séance, votre thérapeute à Marseille commence par une série de questions lui permettant de comprendre votre histoire, vos antécédents, la base comportementale liée à votre addiction au tabac ainsi que vos motivations profondes qui vous poussent à consulter et à vouloir entamer un changement important.
Cet entretien permet en plus de lever vos appréhensions et de renforcer votre motivation. La séance se termine par une relaxation hypnotique vous permettant de vous confronter pour la première fois à l’état d’hypnose.
Lors de la seconde séance, un travail d’hypnose plus profond sera entamé au cours duquel votre thérapeute déconstruit complètement les habitudes comportementales et les préjugés liés aux sensations de manque et à la difficulté du sevrage. Après cette séance, la libération est en marche et les effets positifs se font de plus en plus sentir sur le long terme.
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